Дар бораи акне ва акнеи субклиникӣ:

Акне, инчунин ҳамчун маълум акне вулгарис, дарозмуддат аст ҳолати пӯст ки вақте рух медиҳад ҳуҷайраҳои пӯсти мурда ва равған аз пӯст пӯшидан фолликулаҳои мӯй. Хусусиятҳои хоси ҳолат иборатанд аз нуқтаҳои сиёҳ ё нуқтаҳои сафед, пӯстҳо, пӯсти равғанин ва имконпазир тарошидан. Он пеш аз ҳама ба пӯст бо шумораи нисбатан зиёд таъсир мерасонад ғадудҳои равған, аз ҷумла рӯй, қисми болоии сина ва пушт. Намуди зоҳирии натиҷа метавонад боиси ташвиш, кам карда шудааст эътимод ба худва дар ҳолатҳои шадид, рӯҳафтодагӣ or фикрҳои худкушӣ.

Дар 80% ҳолатҳо ҳассосият ба акне асосан генетикӣ аст. Нақши парҳез ва тамокукашӣ дар вазъият норавшан аст ва на тозагӣ на дучори нури офтоб роли калон мебозад. Дар хар ду гендерї, гормонҳои номида мешавад андрогенҳо зоҳиран як қисми механизми асосӣ буда, боиси афзоиши истеҳсоли он мегардад sebum. Омили дигари маъмул афзоиши аз ҳад зиёди бактерия мебошад cutibacterium acnes, ки дар пӯст мавҷуд аст.

Табобатҳои акне мавҷуданд, аз ҷумла тағир додани тарзи зиндагӣ, доруҳо ва тартиботи тиббӣ. Камтар хӯрдан карбогидратҳои оддӣ ба мисли шакар метавонад вазъиятро кам кунад. Табобатҳо бевосита ба пӯсти зарардида истифода мешаванд, ба мисли кислотаи azelaic, peroxide benzoylва кислотаи салисил, маъмулан истифода мешаванд. антибиотикњо ва ретиноидҳо дастрас мебошанд формулаҳо ки ба пӯст ва бо даҳон гирифта шудааст барои табобати акне. 

Бо вуҷуди ин, муқовимат ба антибиотикҳо метавонад дар натиҷаи табобати антибиотик инкишоф ёбад. Якчанд намуди ҳабҳои назорати таваллуд кӯмак ба акне дар занон. Мутахассисони соҳаи тиб одатан захира мекунанд isotretinoin доруҳо барои акне шадид, аз сабаби таъсири эҳтимолии тарафҳо. Табобати барвақтӣ ва хашмгинонаи акне аз ҷониби баъзеҳо дар ҷомеаи тиббӣ барои коҳиш додани таъсири умумии дарозмуддат ба ашхос тарғиб карда мешавад.

Дар соли 2015, акне тақрибан 633 миллион одамонро дар саросари ҷаҳон дучор кард, ки ин ҳаштумин бемории маъмултарин дар саросари ҷаҳон аст. Акне одатан дар наврасӣ ва тақрибан ба 80-90% наврасони ҷаҳон таъсир мерасонад Ҷаҳони ғарбӣ. Баъзе ҷомеаҳои деҳот дар муқоиса бо ҷомеаҳои саноатӣ сатҳи пасти акнеро гузориш медиҳанд. Кӯдакон ва калонсолон низ метавонанд пеш аз балоғат ва баъд аз балоғат таъсир расонанд. Ҳарчанд акне дар синни балоғат камтар маъмул мешавад, он тақрибан дар нисфи одамони гирифтори то XNUMX ва XNUMX-сола боқӣ мемонад ва гурӯҳи хурдтар дар синни XNUMX-солагӣ бо мушкилот дучор мешаванд. (акнеи субклиникӣ)

Гурӯҳбандии

Шиддати акне вулгарис (гр. Ἀκµή, "нуқта" + Л. вулгарис, "умумӣ") барои муайян кардани реҷаи муносиби табобат метавонад ҳамчун ҳалим, миёна ё шадид тасниф карда шавад. Ягон миқёси аз ҷониби умум қабулшуда барои баҳодиҳии шиддати акне вуҷуд надорад. Мавҷудияти фолликулаҳои пӯшидаи пӯст (маъруф комедонҳо) махдуд ба руй бо захмхои гох-гох илтихобкунанда акнеи сабукро муайян мекунад. Гуфта мешавад, ки акне дараҷаи мӯътадил ҳангоми шумораи зиёдтари илтиҳоб ба вуҷуд меояд папула ва пустулаҳо дар муқоиса бо ҳолатҳои сабуки акне дар рӯи рӯй пайдо мешаванд ва дар танаи бадан пайдо мешаванд. Гуфта мешавад, ки акнеи шадид вақте рух медиҳад гиреҳҳо ("зарбаҳои дардовар", ки дар зери пӯст хобидаанд) осебҳои хоси рӯй мебошанд ва ҷалби танаи он васеъ аст.

Пештар гиреҳҳои калон даъват карда шуданд кистахо. Истилоҳот нодулоцистикӣ дар адабиёти тиббӣ барои тавсифи ҳолатҳои вазнини акнеи илтиҳобӣ истифода шудааст. Кистаҳои ҳақиқӣ дар онҳое, ки акне доранд ва истилоҳ камёбанд акнеи шадиди гиреҳ ҳоло истилоҳоти афзалиятнок аст.

Акне баръакс (Л. invertō, «зеру зер») ва акне rosacea (rosa, "саббарг" + -āceus, "ташаккул") шаклҳои акне нестанд ва номҳои алтернативӣ мебошанд, ки мутаносибан ба шароити пӯст ишора мекунанд гидраденитҳои шуш (HS) ва rosacea. Гарчанде ки HS дорои баъзе хусусиятҳои такрорӣ бо акне вулгарис мебошад, ба монанди тамоюли бастани фолликулаҳои пӯст бо партовҳои ҳуҷайраҳои пӯст, аммо дар акси ҳол, ин ҳолат хусусиятҳои хоси акне надорад ва аз ин рӯ як бемории пӯсти хос ҳисобида мешавад.

Аломат ва аломатҳо

Хусусиятҳои хоси акне иборатанд аз зиёд шудани секреция аз равған sebum аз тарафи пӯст, микрокомедонҳо, комедонҳо, папулаҳо, гиреҳҳо (папулҳои калон), пустулаҳо ва аксар вақт боиси доғҳо мешаванд. Намуди зоҳирии акне аз ранги пӯст фарқ мекунад. Он метавонад боиси мушкилоти равонӣ ва иҷтимоӣ гардад.

Ҷароҳатҳои

Акне ҷароҳатҳои сабаб мешаванд шамолхӯрӣ дар дохили дермис ва тахмин карда мешавад, ки ба 95% одамони гирифтори акне вулгарис таъсир мерасонад. Шифоёбии ғайримуқаррарӣ ва илтиҳоби пӯст шрамро ба вуҷуд меорад. Эҳтимол аст, ки ҷароҳат бо акнеи шадид сурат гирад, аммо метавонад бо ҳама гуна акне вулгарис пайдо шавад. Ҷароҳатҳои акне аз рӯи он тасниф карда мешаванд, ки оё аксуламали ғайримуқаррарии шифобахшӣ пас аз илтиҳоби пӯст ба зиёдатӣ оварда мерасонад collagen рехтан ё талаф дар макони осеби акне.

Доғҳои атрофии акне коллагенро аз аксуламали шифобахш гум кардаанд ва намуди маъмултарини доғи акне мебошанд (тақрибан 75% тамоми доғҳои акнеро ташкил медиҳанд). Доғҳои яхбандӣ, ҷароҳатҳои вагонҳо ва ҷароҳатҳои чархзананда зергурӯҳҳои доғҳои акне атрофӣ мебошанд. Доғҳои вагончаҳо доғҳои мудаввар ё тухмшакли дарунрав буда, сарҳадҳои тез доранд ва андозаашон аз 1.5-4 мм гуногунанд. Доғҳои яхбандӣ танг (камтар аз 2 mm дар саросари), захмҳои амиқ, ки ба пӯст паҳн мешаванд. Доғҳои чархзананда нисбат ба доғҳои яхбандӣ ва вагонҳо (дар 4-5 мм) васеътаранд ва дар пӯст шакли мавҷ монанд доранд.

Ҷароҳатҳои гипертрофӣ каманд ва бо зиёд шудани таркиби коллаген пас аз вокуниши ғайримуқаррарии табобат тавсиф мешаванд. Онҳо ҳамчун устувор тавсиф карда мешаванд ва аз пӯст бардошта шудаанд. Доғҳои гипертрофӣ дар ҳошияи аслии захм боқӣ мемонанд, дар ҳоле ки ҷароҳатҳои келоид метавонанд берун аз ин сарҳадҳо бофтаи шрам ташкил кунанд. Доғҳои келоид аз акне бештар дар мардон ва одамони пӯсти ториктар пайдо мешаванд ва одатан дар танаи бадан пайдо мешаванд.

Пигментатсия

Пас аз бартараф шудани акнеи илтиҳобии гиреҳ, он маъмул аст пӯст торик шавад дар он минтақа, ки бо гиперпигментацияи баъди илтиҳобӣ (PIH) маълум аст. Илтиҳоб ҳуҷайраҳои махсуси пигментҳои пӯстро ҳавасманд мекунад (бо номи меланоцитҳо) бештар истехсол карда шавад melanin пигмент, ки боиси тира шудани пӯст мегардад. PIH бештар дар одамоне рух медиҳад ранги ториктари пӯст.

Шрами пигментӣ як истилоҳи маъмулест, ки барои PIH истифода мешавад, аммо гумроҳкунанда аст, зеро он нишон медиҳад, ки тағирёбии ранг доимӣ аст. Аксар вақт, PIH-ро тавассути пешгирӣ кардани ҳар гуна шадидшавии гиреҳ пешгирӣ кардан мумкин аст ва бо мурури замон пажмурда мешавад. Бо вуҷуди ин, PIH табобатнашуда метавонад моҳҳо, солҳо давом кунад ё ҳатто доимӣ бошад, агар қабатҳои амиқтари пӯст таъсир расонанд. Ҳатто ҳадди ақали таъсири пӯст ба офтоб рентген ултрабунафш метавонад гиперпигментацияро нигоҳ дорад. Истифодаи ҳаррӯзаи ФЊИА 15 ё баландтар Таҳлилгар метавонад чунин хатарро кам кунад.

Аксар вақт, пӯсти нобаробар, доғҳо дар пешонӣ ё доғҳои хурди рӯй одатан аз акнеи субклиникӣ ба вуҷуд меоянд. Оё шумо ҳайронед? Аввал бифаҳмед, ки акне чист ва онро бо истилоҳи субклиникӣ барои фаҳмиши беҳтар пайваст кунед.

Таърифи акне:

Хуб, дар асл ҳамаи мо акнеҳоро бо номи акне, ки дар дермис ҷойгир шудааст, медонем ва мефаҳмем. Ин доғҳо натиҷаи акнеи фаъол мебошанд. Аз тарафи дигар, як намуди акне ғайрифаъол вуҷуд дорад; натиҷа дар сӯрохиҳои сурх ва қаҳваранг, ки одатан дар пешонӣ ба амал меоянд ва инчунин акне дар пешон номида мешаванд.

Мо ҳама мехоҳем зебо бошем ва равшании пӯст ва дурахшони мӯй дар ин нақши муҳимтаринро мебозанд. Бо ороиш мо метавонем хусусиятҳоро такмил диҳем ва камбудиҳои дилгиркунандаро бартараф кунем, аммо оё мо метавонем онро 24/7 истифода барем? Албатта на! Мо ба шаффофтар ва беолоиштар ниёз дорем, ҳатто табиатан пӯст. (акнеи субклиникӣ)

Шумо медонед

Ба шумо маҳсулоти гаронбаҳо, ҷадвали танг ва вохӯриҳои беохир бо коршиносони пӯст лозим нест, то пӯсти бе акне тоза ва тоза дошта бошед. Бо баъзе тағироти муқаррарии муқаррарӣ ва чизҳои арзон, нигоҳубини мунтазами пӯст метавонад ба шумо дар мубориза бо доғҳои акне кӯмак кунад.

Чӣ тавр аз доғҳои ночизи рӯи худ зуд халос шудан мумкин аст - Табобати субклиникии акне:

Ҳамин тавр, бе талафи вақт, инҳоянд чанд ҳилаҳо барои халос шудан аз акнеи субклиникӣ:

1. Фаҳмидани ҳолати пӯсти шумо:

Пеш аз он ки шумо ба табобати пӯсти худ шурӯъ кунед, шумо бояд аниқ донед, ки кадом ҳолати шумо азоб мекашад. Масалан, шумо бояд фаҳмед, ки акне дар рӯи шумо воқеан ҳолати субклиникӣ ё чизи дигар аст. (акнеи субклиникӣ)

Акнеи субклиникӣ чист?

Акнеи субклиникӣ доғҳои хурди зери пӯсти рӯй буда, метавонанд пӯстро ранг кунанд ва дар пешони пигментҳои гуногун пайдо мешаванд. Акнеи субклиникӣ инчунин тиббӣ акне Comedonal номида мешавад. Чеҳра одатан дар атрофи пешонӣ доғҳои хурд ба вуҷуд меорад.

Онҳо дард намеоранд; аммо, он метавонад баъзан ҳангоми тамос бо гармӣ ё офтоб бевосита сурх ва хориш кунад. Инчунин, ин доғҳои хурди сурх моро водор мекунанд, ки дар пӯсти худ стресс ва нороҳатӣ ҳис кунем.

Ҳоло, агар шумо дар пешониатон, дар атрофи рухсораҳоятон, дар нӯги бинии худ ё дар ягон ҷои рӯи шумо доғҳои сиёҳ, сафед ё сиёҳ дошта бошед, ки хориш накунанд, балки пӯстатонро ноҳамвор кунанд, ин акнеи клиникии клиникӣ аст кардан лозим аст. (акнеи субклиникӣ)

Оё шумо медонед: Акнеи субклиникӣ, агар муддати тӯлонӣ табобат нашавад, метавонад сабаби саратони пӯсти гелмеланома бошад.

2. Ҷустуҷӯи сабабҳои акне:

Акнун, ки шумо медонед, ки акне дар пешонии шумо акнеи субклиникӣ аст, вақти он расидааст, ки дар бораи сабабҳо ва сабабҳои мушкилот маълумот гиред:

Сабаби акнеи пешонӣ чист?

Баъзе аз сабабҳои акнеи субклиникӣ инҳоянд:

• Ташаккули аз ҳад зиёди sebum дар рӯи шумо
• Лой дар пӯст
• Ташаккул ва нигоҳ доштани ҳуҷайраҳои мурда дар пӯст
• Фаъолияти гормоналӣ ва тағироти номутаносиб
• андрогенҳо
• стресс
• камѓизої
• синну сол

Ҳамаи ин аз он шаҳодат медиҳад, ки пӯсти гумшуда ва одатҳои бад сабаби акнеи комедоналӣ мебошанд, ки бо номи акнеи пешонӣ ё акнеи субклиникӣ маъруф аст.

Оё шумо медонед: Аксари қисмҳое, ки дар онҳо зарбаҳои стресс ба вуҷуд меоянд, пешонӣ, рухсораҳо, манаҳ ва пушт мебошанд.

3. Муайян кардани усулҳои табобати акнеи пӯст:

Ҳоло вақти он расидааст, ки пайдо кардани табобати пӯст барои акнеи пешонӣ оғоз кунед. Мо дар бораи пӯсти шумо бештар аз шумо ғамхорӣ мекунем ва барои шумо танҳо маҳсулоти табиӣ ва гиёҳиро тавсия медиҳем зебоӣ ва саломатӣ. На танҳо ин, мо инчунин маслиҳатҳо дорем, ки аз доғҳои сурхи пешонӣ халос мешаванд.

Се намуди табобати акне натурист вуҷуд дорад:

1. тарзи зиндагӣ тағйир меёбад
2. Истифодаи маҳсулоти мунтазами нигоҳубини пӯст
3. таъиноти духтур

Гарчанде ки ҳар сеи табобат зикр шудаанд, мо боварӣ дорем, ки ду қадами аввал метавонанд ба шумо дар халос шудан аз акнеи пешонӣ кумак кунанд, агар шумо дар ҳақиқат инро санҷед ва акнеи субклиникӣ чандон кӯҳна набошад. (акнеи субклиникӣ)

4. Дастрасӣ ва чидани рӯи худро бас кунед:

Аввалин коре, ки мо хангоми бартараф кардани ин нуксонхо мекунем, бартараф кардани онхост, вале ин амали нодуруст аст. Шумо бояд инро фавран бас кунед. Сарҳои сиёҳ ё сафед аксар вақт ҷамъ мешаванд ва пайдо мешаванд, зеро онҳо метавонанд сӯрохиҳои хурд эҷод кунанд ё сӯрохиҳои пӯстро васеъ кунанд.

Аммо, доғҳои ночизе, ки дар рӯи сабаби шароити субклиникӣ ба вуҷуд меоянд, дигар пӯстро фишор намеоранд. Онҳо то ҳол бад ба назар мерасанд, аммо дар пӯстҳо сӯрохиҳои бештар эҷод намекунанд. Гирифтани онҳо метавонад боиси хориш, доғ ё хашм дар пӯст шуда, мушкилотро бадтар кунад.

Инчунин, ламс кардани пӯсти шумо метавонад барои бисёр вирусҳо ва микробҳо сирояткунанда бошад, зеро дастҳои мо бо чизҳои зиёде, ки пур аз вирусҳо ва бактерияҳо мебошанд, тамос мегиранд. Аз ин рӯ, ба пӯсти худ даст нарасонед. (акнеи субклиникӣ)

Савол: Чӣ бояд кард, то аз акне халос шавад?

Ҷавоб: Танҳо бигзоред, ки пӯсти шумо дубора барқарор шавад ва монеаҳоро табиатан тоза кунад.

5. Нигоҳубини поксозӣ ва тозагии пӯст:

Сӯрохии пӯшида боиси акнеи субклиникӣ мешаванд; Аз ин рӯ, аввалин чизе, ки дар ин ҷо бояд кард, ғамхорӣ дар бораи тозакунӣ ва фаъол кардани бозии тозакунии шумо аст. Ҷаҳон пур аз ифлосӣ, лой ва ифлосист, ки одатан дар рӯи мо мемонанд ва боиси доғҳо дар пешонӣ ё акне дар пешонӣ мешаванд.

Дар ин ҷо техникаи тозакунии дукаратаи акне субклиникӣ барои кӯмак ба пӯст тавсия дода мешавад. (акнеи субклиникӣ)

Савол: Оё мо метавонем собунро барои тоза кардани доғҳои рӯйи худ истифода барем?

Посух: Истифодаи кафкҳои рӯйро барои доғҳои пешонӣ тавсия намедиҳад, зеро иловаҳои дар онҳо мавҷудбуда метавонанд боиси хушкӣ ва калон шудани тарқишҳои хурди рӯйро гардонанд ва вазъиятро бадтар кунанд. Кӯшиш кунед, ки як тозакунандаи дукарата бо равғани зичро истифода баред, то таъсири мусбии якшаба бинед.

Усули тоза кардани акнеи субклиникиро тоза кардан:

Равғани Des як равғани бе чанг аст, ки барои тоза кардани лойи рӯй истифода мешавад ва ҳамин аст. Агар шумо нахоҳед равғанҳоро истифода баред, намудҳои зиёди тозакунандаҳо ва лосионҳо мавҷуданд. Бо тайёр кардани доруҳои гиёҳӣ дар хона шумо метавонед шир, равғани кокос, равғани зайтун ва ғайраҳоро истифода баред. Шумо инчунин метавонед бо истифода аз он истифода баред, инчунин фаромӯш накунед пӯстро молед.

6. Пӯсти худро пас аз тоза кардан:

Тозакунӣ бе tonning маънои онро надорад ва шумо метавонед дар бозор бисёр тонерҳои бузурги рӯйро пайдо кунед. Тонерҳо барои тоза кардани пӯст ва мувозинати сатҳи рН барои тоза кардани ҳама лой ва микробҳо истифода мешаванд.

Савол: Тонерҳо барои пӯсти шумо бар зидди акне чӣ кор мекунанд?

Ҷавоб: Sebum, номутавозунӣ боиси акнеи субклиникӣ мегардад ва тонерҳо бо сатҳҳои гуногуни рН меоянд, ки дар мувозинати sebum кор мекунанд.

Шумо бояд фавран пас аз тоза кардан тоникро истифода баред, зеро сӯрохҳое, ки дигар лой надоранд, ҳанӯз кушодаанд. Ҳамин тавр, ҳоло имконияти бештар дар он ҷо часпидани лой вуҷуд дорад. Тонерҳо барои пур кардани сӯрохиҳо кумак мекунанд ва сипас аз ворид шудани хока ба пӯсти шумо ва пайдоиши доғҳои пешонӣ мусоидат мекунанд. (акнеи субклиникӣ)

7. Нигоҳ доштани пӯсти шумо:

Барои аз акнеи субклиникӣ халос шудан, пӯстро тар кардан лозим аст. Пас аз тоза кардан ва ранг кардан, шумо бояд пӯстро тар кунед. Шумо метавонед асал ва ширро барои moisturizing истифода баред, ё шумо метавонед кремҳои гиёҳиро истифода баред. Нишондиҳандаҳои муқаррариро истифода баред.

Савол: Чӣ тавр зуд аз акне халос шудан мумкин аст?

Ҷавоб: Кӯшиш кунед, ки ҳар шаб рӯи худро дучанд тоза кунед ва ҳамеша пеш аз хоб лой ва ороишро тоза кунед. Шумо бар зидди акне натиҷаҳои хуб хоҳед дид.

Барои натиҷаҳои зудтар, шумо метавонед роликҳоро истифода баред зеро онҳо кӯмак мекунанд, ки равған дар сӯрохиҳои шумо то ба охир ворид шавад ва натиҷаҳои тезтар ба даст оранд. Шумо инчунин метавонед ин роликҳоро барои намнок кардани пӯстатон истифода баред.

Намнок кардани пӯст аз ҳар ҷиҳат хуб аст, на танҳо дар бартараф кардани доғҳои пӯст. Ҳатто агар бинед, ки акне дар пӯстатон тоза шудааст, аз ин одат даст накашед. Эҳтиёт бошед, ки ин одатро тарк накунед. (акнеи субклиникӣ)

8. Истифодаи ороишро то ҳол бас кунед:

Ҳарчанд пинҳон кардани ифлосиҳои пӯстатон хуб ҳис мекунад, шумо ҳоло набояд ороиш пӯшед. Кӯшиш кунед, ки ба рӯи худ қабатҳои ғафси торт ва чӯбча напошед. Инчунин, агар шумо бояд ороиш пӯшед, кӯшиш кунед, ки пеш аз хоб онро тоза кунед.

Инчунин, ҳамеша ороиш ва маҳсулоти зебои брендҳои хубро истифода баред, зеро онҳо бо компонентҳои мувофиқ сохта шудаанд ва ба пӯст зарар намерасонанд. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед хасу тоза аст ҳар дафъае, ки шумо ороишро истифода мебаред. (акнеи субклиникӣ)

9. Парҳези субклиникӣ барои акнеро бихӯред:

Таваҷҷӯҳ ба парҳез муҳим аст. Ҳама чизҳое, ки дар пӯсти шумо ва мушкилот рух медиҳанд, аз сабаби токсинҳо дар меъдаи шумо мебошанд. Шумо бояд парҳез кунед, ки токсинҳоро аз баданатон хориҷ кунад. Илова ба тағир додани реҷаи нигоҳубини рӯй, шумо инчунин бояд реҷаи парҳезии худро тағир диҳед.

Ба парҳези худ меваҳо, сабзавот ва маҳсулоти гиёҳии табииро дохил кунед. Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки давед, пиёда равед ва тарзи ҳаёти фаъолро қабул кунед. Он барои аз бадан хориҷ кардани токсинҳо кӯмак мекунад.

Ба парҳези худ илова кардани мева, салат ва тухм ҳатмист; Аммо агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, аз истеъмоли сафедаи аз ҳад зиёд худдорӣ намоед. (акнеи субклиникӣ)

10. Истифодаи доруҳои OTC:

Кӯшиш кунед, ки воситаҳои OTC -ро барои акнеи пешонӣ истифода баред.

OTC доруҳое мебошанд, ки бидуни рецепти духтур истифода бурдан мумкин аст.

Ин маводи мухаддир "таъминшаванда" ва инчунин "хӯрок" мебошанд. Кремҳои шадиди акне тавсия дода мешавад, ки доғҳое, ​​ки аз акнеи фаъол ба вуҷуд омадаанд, бартараф карда шаванд. Аммо дар сурати пайдо шудани акнеи ғайрифаъол, акнеи субклиникӣ ё акнеи комедоналӣ танҳо маводи намӣ тавсия дода мешавад ва чунин кремҳо лозим нестанд.

11. Бисёр об нӯшед:

Ниҳоят, тавсия дода мешавад, ки ҳарчи бештар об бинӯшед. Акнеи фаъол сабаби пӯсти равғанӣ мебошад; аммо он меояд, ки аз сабаби хушкӣ ғайрифаъол аст. Он инчунин аз сабаби афзоиши синну сол рух медиҳад. Об шуморо ҷавон нигоҳ медорад.

Ҳадди ақал ҳашт шиша об тавсия дода мешавад. Бо ин кор, шумо на танҳо пешонии субклиникии бе акне доред, балки пӯсти умуман ҷавонтар хоҳед дошт.

Хати рост:

Ин ҳама дар бораи тоза кардани пӯст ва нигоҳ доштани пӯсти шумо аз лой ва чанг аст. Бо риояи даҳ маслиҳати дар боло зикршуда, шумо метавонед аз варами пешонӣ ва акне дар рухсораҳо халос шавед.

Кадом реҷаи нигоҳубини пӯстро барои ҷавон ва зебо нигоҳ доштани пӯстатон истифода мебаред, дар қисмати шарҳҳои зер бо мо мубодила кунед? Мо шарҳҳо ва фикру мулоҳизаҳои шуморо дӯст медорем.

Инчунин, қайд кардан/қайд кардани хатчӯб ва ташрифи моро фаромӯш накунед блог барои маълумоти ҷолибтар, вале аслӣ.